兒童近視防控：不是所有的孩子都適合防藍光眼鏡，也不是所有的藍光都有利

很多家長對藍光的危害知之甚少。兒童近視與藍光有什么關系？眼鏡真的有必要防止藍光嗎？我們應該如何解釋藍光的影響？不是所有的孩子都適合防藍光眼鏡，也不是所有的藍光都有利讓我們來解釋一下為什么“有害藍光”不得不防。

一、爭做“愛眼小達人”

藍光是自然光的重要組成部分，有害藍光是指波長介于385nm～445nm，它是一種高能短波光，能直接穿透角膜.晶體直接進入視網膜，加速眼睛黃斑區域的氧化過程，也會影響角膜.淚膜，直接或間接導致干眼。

人們每天接觸到的很多東西都有藍光：比如各種節能燈.LED燈.白熾燈.各類浴霸.熒光燈；平板顯示器.液晶顯示器.手機屏幕等新型人造光源。

藍光具有很強的隱蔽性，不易察覺。例如，在日常生活中，雖然電子屏幕的藍光輻射強度不大，但大多發生在夜間（此時瞳孔會放大），積極可能造成傷害。

二、為什么孩子們更要警惕有害的藍光？

光通過角膜.晶狀體.玻璃體和其他介質傳輸到視網膜，藍光對眼睛最大的風險和傷害是在青春期。隨著我們眼睛的屈光介質自然變黃，它會吸收更多的藍光，從而防止藍光到達視網膜，防止藍光對兒童視覺健康的損害也非常重要。

有害藍光對眼睛的影響主要包括以下三個方面

1.引起視覺疲勞

由于藍光波長，焦點會落在離視網膜更高的位置。為了看清楚，眼球會長時間處于緊張狀態，引起視覺疲勞；此外，藍光引起的淚膜不穩定也會引起視覺疲勞。如果長時間使用電子屏幕后眼睛疼痛，很可能是視覺疲勞。

2.加重干眼

研究發現，使用一定劑量的藍光會損害眼表面的上皮細胞，導致或加重干眼癥。因此，長期使用電腦是很長一段時間的事情.手機眼睛干澀.眼睛刺痛和畏光流淚是原因之一。

3.導致視力下降

有害藍光能量高，能穿透晶狀體直接到達視網膜，導致視網膜色素上皮細胞萎縮.光敏細胞的死亡會導致視力下降。

為兒童配備一副合適的藍光眼鏡可以更好地保護兒童的眼睛。大多數防藍光眼鏡，因為阻擋藍光，會有輕微的色偏，在鏡片選擇中，透光率高的鏡片，可以減少眼睛疲勞的色差，更好地照顧眼睛。

沃瑞眼科通過院內信息智能化、服務人性化、管理精細化、技術尖端化，為患者提供全飛秒、精雕飛秒、全激光手術治療，ICL人工晶體植入術，依鏡PRL晶體植入術，角膜塑形鏡，醫學驗配、干眼SPA等安全、有效、可溯源的醫療服務。

沃瑞眼科兒童青少年近視防控中心專家提醒：3-6歲是眼睛和視覺功能發育的關鍵時期，家長須隨時關注孩子的眼睛發育和視力健康狀況，幫助孩子養成科學用眼習慣，并建議家長從孩子3歲起就為其建立屈光發育檔案，動態監測孩子視力變化與眼部健康狀況。同時，每隔3個月或半年左右定期到沃瑞眼科這樣專業眼科醫院檢查一次視力，進行散瞳驗光、眼部檢查等，及時采取干預措施，預防和控制近視。